海米怎么吃家常做法 海米怎么吃补钙最好
海米怎么吃家常做法 海米怎么吃补钙最好
海米也称虾米或虾仁,为海产白虾、红虾、青虾加盐水焯后晒干,纳入袋中,扑打揉搓,风扬筛簸,去皮去杂而成,即经加盐蒸煮、干燥、晾晒、脱壳等工序制成的产品。以白虾米为上品,色味俱佳,鲜食成美。
海米营养丰富,富含钙、磷等多种对人体有益的微量元素。
海米首先要用清水洗过,然后放入温水中浸泡至软即可。
海米肉质软嫩、味道鲜醇,煎、炒、蒸、煮均宜。
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