​健身教练证都考什么?

健身教练证都考什么?

健身教练证都考什么？

健身在我国的发展时间并不长，但是健身理念已经传播到了很多地方。现在健身房已经不止一线城市了，还有很多的二三线城市，甚至五六线城市都开起了健身房，因此，对健身教练的需求量是日益增多。

健身私人教练证是进入健身行业的敲门砖，要想进入健身行业，就要凭借自身的真材实学考取相应的健身教练证。由于健身私人教练证类型比较多，考核难度不同，自然考核的内容也不同。大家要想知道健身私人教练证考哪些内容，就要先确定所考取的是哪种类型的证书。目前，在众多的健身教练证中，比较知名的就是国职证书，这是国家级证书，是由我国权威部门：国家体育总局负责培训、考核，以及颁发的，对参考者的健身技能水平有很高的要求，而且考核制度比较严格，所以含金量也高。

国职证书还有等级划分，分为：初级、中级、高级、指导师四个等级，不同等级考核内容不同，难易程度不同，大家在考取时需要逐级考取，这是考取国职证书的规定，所以初级国职证书是大家考取国职证书的第一步。

初级国职证书的考核难度并不大，因为考核的内容都是健身方面的一些基础，有过相关健身教练技能知识培训的话，考起来还是非常容易的。考核内容主要包括两项：基础理论和基础实践。基础理论包括：运动解剖学、运动生物力学、运动生理学、运动营养学、运动心理学、健康体适能、健身行业法律法规、健身教练职业道德规范。基础技能包括：抗阻力训练设计与分析、有氧运动及器械使用、模拟教学的方式方法、形体训练、伸展练习。

两项考核均是百分制，满60分及以上算合格，两项考核同时通过之后，才能拿到国家体育总局颁发的国职证书。不过大家如果要想在健身行业中长期稳定的发展下去，还要学习更多更全面的健身技能，比如：极速减脂、孕产康复、功能康复、运动康复、功能性地胶、普拉提等。

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