​德国铁元，你真的喝对了吗？

德国铁元，你真的喝对了吗？

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还记得高中三年，不仅要会老九门（语数英、史地政、物化生），还要有强健的体魄，这样才能坚持每天十几个小时的高压学习。

那时候，每天陪伴自己的除了写不完的卷子、粑粑麻麻的爱心滋补餐，就是小姨从德国给我寄的铁元了。但是宝宝当时对德国铁元并不是很了解，而且看不懂德文，喝起来还挺忐忑的。

借此机会，小编对它进行了一番研究，希望可以帮助到同样有疑惑的盆友们。

1德国铁元的概况

我们俗称的德国铁元，原名是：Salus® Kräuterblut® Floradix® mit Eisen。是德国百年草本制药集团Salus（莎露斯）)旗下的一个品牌。

被誉为每一个女人都该拥有的补血圣品，欧洲最经典的补铁产品，真正有机蔬果萃取。3倍补铁，98%的吸收率，益气补血，舒缓疲劳，改善皮肤光泽。孕妇贫血喝铁元，对胎儿有好处，还可以补血养颜。

铁元在整个欧洲都很畅销，而且也有多个版本，今天介绍的这个是德国版的。

2红版和绿版的区别

喝过铁元的朋友都知道，铁元有红绿两个版本。它们之间有什么区别呢？其实大家不用太过于纠结，它们的成分完全一样。只是分销渠道不同而已。

绿色包装的叫做Pharma版本，俗称 " 绿铁 "，在德国药店(Apotheke)销售。

红色包装的叫做Haus版本，俗称 " 红铁 "，在德国有机商店(Reformhaus)里销售。

绿盒版只有德国有，其他国家是没有的，而且是德国独家药店版。德国版经过处理后的铁腥味是众多版本中最轻的，略带酸甜味，最容易入口。

3小朋友可以喝铁元吗？

很多爱孩如命的家长总是想给自己家宝贝最好的，所以从小就开始喝铁元了。但是！无论是德国红铁、和绿铁的外包装上，都豁然写着一行大字：Lösung zum Einnehmen für Erwachsene und Heranwachsende ab 6 Jahren.

证实了成人和6岁以上儿童才可以喝这个铁元。

来个近景图哈~：

所以，各位家长们，请慎重不要随随便便让6岁以下的孩子饮用这个铁元。

有6岁以下的孩子可以喝的铁元吗？

答案是肯定的，但是还是要求年龄在3岁以上。所以，家长们，1~3岁的小朋友就不要给他们喝铁元了。

儿童发育过程中铁元素是非常重要的，因为这微量元素有助于智力发育以及免疫系统的正常功能。德国人对产品的要求非常高，尤其是儿童产品，对年龄层次要求很严格。

4每个孕妇都需要补铁吗？

女性在怀孕期间对铁的需要增加了100％。铁是血液的组成成分，人体的氧气主要通过血液运输。因此，铁对母亲和胎儿之间的氧气输送，以及胎儿的大脑发育有很重要的作用。

德国铁元品牌虽然说明了孕妇需要补铁，但这不是必须的。也就是说：孕妇补铁是需要，而不是必要。

请看德语官方说明，这段话在德语里使用的德语单词叫做“Gegenanzeigen”，所以请大家尤其注意哦。翻译如下：

“如果您是孕妇，那么请您慎重使用该铁元，仅仅在医生建议您身体缺铁，并需要补铁的情况下再饮用该产品。如果您是在哺乳期，Floradix德国铁元只有在出具医生处方证明您身体缺铁的情况下才能购买。”

孕妇饮用剂量：每日3次，每次15毫升。

5成年女性可以放心饮用

都说女生是神奇的动物，每个月流血7天却活的好好的。但是，这7天却流失大量铁元素。让女生们瞬间体能下降，脑力不足、免疫力下降、痛经并脸色蜡黄皮肤暗哑等缺铁症状。

虽说我们可以通过吃瘦肉和动物内脏等来补充，但是，这些食物是不能补充女性月经期大量铁元素的流失量。所以有很多女性都处于贫血状态。

成年女性饮用剂量：成人每日3次，每次15毫升。

6老年人和运动员也需要铁元

老年人更需要照顾。由于饮食习惯很少吃肉，由于老年人身体功能下降，正常的铁摄入量通过饮食吸收量往往减少。

千万不要以为这个铁元只有女人需要。经常健身的帅锅们也需要补铁的。运动员对铁的需求量要比普通人更多。特别是高强度的年轻运动员。在肌肉蛋白质的肌红蛋白质中的铁，主要负责存储在肌肉中的氧气。因此，铁元对体育爱好者是非常重要滴。

7到底哪个铁元版本最正宗?

Salus Floradix 铁元发源于德国，总部也位于德国，德国版是面向德国本土市场的版本，不对外销售。对外销售的就是出口到各个国家的出口版本，如出口到英国的就是UK版，出口到中国的就是CN版。德国版100ml含铁量为81mg，UK版为75mg，CN版为78mg，相差无几，而有机蔬果汁成分完全相同，只是配比略有不同。

了解德国的亲们一定知道德国一向是把最好的产品留在国内卖，而且德国的保健品监管是世界上最严格的!而出口版本只要满足当地的检疫标准即可!

8 什么版本最适合中国人?

各个铁元版本的主要成分都是植物提取二价铁离子和多种有机蔬果汁，其中起主要作用的就是二价铁离子。各个版本有机蔬果汁成分完全相同，只是配比略有不同，换句话说就是各个版本效果基本上没有区别。另外每个人体质都有很大差别(从中医角度来说金木水火土不尽相同，从地域来说气候饮食习惯都不同，体质也不尽相同。没人可以笼统概括什么是中国人体质，什么是外国人体质的。)，所谓适合中国人体质的说法并没有什么科学依据。

9口味越浓越好，用量越少越好?

德国版铁元受德国有机保健品标准约束，不得添加任何添加剂，所以口感比较清淡自然。补铁的效果不是根据口感的厚薄来决定的哦!德国人以严谨著称于世，所以德国版的用量也是Salus官方研究出来的的结果。

这个用量说明是针对如术后，孕妇，哺乳期，贫血等严重缺铁人群的，如果不是严重缺铁可以根据自身情况酌情减量!

10温馨提示

糖尿病人请慎用。原因是由于本液态铁元里还有一定的糖，糖尿病人使用本品之前请谨遵医嘱。

打开后请于4周内喝完

由于德国铁元是纯天然的，不含任何防腐剂，所以开盖后，饮用完毕请立即盖上盖子。并放到冰箱冷藏

请置于25度以下储藏

在饮用前，提前将铁元从冰箱拿出回到室温，等一会儿再饮用，饮用完再放入冰箱哦

喝完铁元后，马上用温水漱口，避免残留铁元让牙齿变黑

好了，小编说了那么多，大家都了解了吗？补铁是需要的，但是大家也要注意用量和方法哦。

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